Theo các chuyên gia da liễu phân tích: “lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da khiến cho độc tố không đào thải được ra ngoài”.
Lão hoá da là gì?
Lão hóa da là biểu hiện sớm và dễ nhận thấy của quá trình già đi của làn da do sự già đi từ bên trong và sự tác động của các yếu tố bên ngoài. Tiến trình lão hóa diễn ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30, nhưng khi bạn đang ở độ tuổi 25 trở đi, thì làn da cũng có nguy cơ già trước tuổi, nếu như không được quan tâm chăm sóc.
Nguyên nhân da bị lão hóa
Nguyên nhân bên trong
Nguyên nhân chính gây lão hóa da là do tuổi tác. Càng nhiều tuổi, khả năng sản sinh collagen và elastin càng giảm khiến cấu trúc da lỏng lẻo, độ đàn hồi giảm. Đặc biệt, những người da khô càng dễ bị lão hóa hơn so với các loại da khác.
Stress cũng là “đầu sỏ” gây lão hóa da. Khi lo lắng, căng thẳng, mọi người thường có xu hướng co cơ mặt lại, lâu ngày sẽ hình thành những nếp nhăn trên da. Cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực hiện nay càng khiến quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn.
Chế độ sinh hoạt, ăn uống, vận động có ảnh hưởng lớn đến quá trình lão hóa da. Nếu chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, sử dụng các chất kích thích, ít vận động, giờ giấc sinh hoạt không ổn định có thể khiến lão hóa da xảy ra nhanh hơn.
Lão hóa da về mặt sinh học là điều không tránh được nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người lại không giống nhau. Tùy vào yếu tố gen mà có người lão hóa da nhanh, có người lão hóa chậm hơn.
Nguyên nhân bên ngoài
Lão hóa da có thể xảy ra nhanh hơn do tác động từ các yếu tố bên ngoài. Môi trường, thời tiết, ánh nắng… có thể đẩy nhanh quá trình thoát nước trên da khiến da trở nên khô, dễ nhăn, dễ bị nám da. Ngồi phòng điều hòa quá lâu, không uống nước hoặc ít sẽ khiến da khô hơn, lâu dần sẽ gây lão hóa.
Ngoài ra, chăm sóc da không đúng cách, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da, không bảo vệ da khi đi dưới trời nắng cũng khiến da mau “già” hơn.
Xem thêm: Níu giữ thanh xuân sau tuổi 40 nhanh chóng và dễ dàng
Dấu hiệu lão hoá da
Có rất nhiều bạn gái gặp phải dấu hiệu lão hoá da nhưng do chủ quan hoặc lầm tưởng mà không kịp thời chăm sóc và gây ra tình trạng xấu hơn cho làn da của mình. Da bị lão hoá sớm nếu không kịp thời chữa trị sẽ tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Những dấu hiệu đó thường xuất hiện như sau:
Nếp nhăn
Dấu hiệu đầu tiên có thể nhận biết lão hóa từ tuổi 25 trở lên là các nếp nhỏ và nếp nhăn. Các nếp này xuất hiện ở các vùng khác nhau của gương mặt. Xuất hiện đầu tiên là các đường nhăn. Những nếp nhăn nhỏ và cạn này có xu hướng trở nên dễ nhận biết ở vùng da xung quanh mắt. Chúng còn được biết như là các nếp nhăn được gây ra khi cười. Các nếp nhỏ có thể thấy ở vùng khoé miêng. Trên trán, các nếp nhăn trở nên dễ nhận thấy như các đường nằm ngang, gây ra khi gương mặt biểu thị cảm xúc và trở nên sâu hơn theo thời gian…
Sự giảm thể tích da
Sự giảm thể tích da thông thường thì rất khó để nhận biết, và cũng được biết là như là sự chảy xệ của da, sự mất đi các đường nét. Không giống như những vết nhăn, nó chỉ là những biểu hiện nhỏ thường xuất hiện ở vùng da dưới mắt, vùng khoé 2 bên mũi và ở khoé miệng khi bạn cười
Các vết thâm nám
Thông thường, đây là dấu hiệu bạn dễ dàng lầm tưởng và chủ quan nhất. Đó là khi da để lại những vết thâm mụn hay bị đen một vùng nhỏ mà bạn cho rằng da bị ăn nắng. Thực tế đó cũng có thể là những vết thâm mụn lâu ngày không được chăm sóc và bảo vệ kĩ, khiến cho tia cực tím xâm hại và trở thành sắc tố đen trên da. Gây ra vết thâm có chữa. Một phần cũng là do mỗi làn da có những gốc nám khác nhau, nếu không kĩ lưỡng chăm sóc sẽ bộc phát lên da.
Những dấu hiệu trên có lẽ đã giúp bạn hiểu được lão hoá da là gì, từ đó có những phương pháp bảo vệ để quá trình lão hoá da xảy ra muộn hơn. Điều đó yêu cầu bạn phải hiểu làn da của mình và biết chăm sóc da đúng cách.
Cách làm chậm quá trình lão hóa da
Tuy không ngăn cản được quá trình lão hóa da, nhưng ta có thể khiến nó diễn ra chậm hơn bằng nhiều cách.
Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
Không dùng các chất kích thích như rượu, thuốc lá…, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước để cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể để da luôn sáng khỏe.
Ngoài ra, cần ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để da không bị tối màu. Không nên thức khuya bởi đêm là thời gian tái tạo da, để da sản sinh collagen.
Nên tích cực vận động để cơ thể luôn khỏe mạnh, tâm lý thoải mái, khiến tiến trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
Chống lão hóa da bằng mặt nạ thiên nhiên
Có nhiều nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ rất tốt cho việc chống lão hóa da như: mật ong, nghệ, chanh, bột yến mạch, sữa tươi, trứng gà… Sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu này không những “xóa tan” các nguy cơ gây lão hóa da mà còn khiến da đẹp hơn rất nhiều.
Chống lão hóa bằng mĩ phẩm
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mĩ phẩm chống lão hóa. Dùng mĩ phẩm chống lão hóa là cách làm ít tốn thời gian nhất. Tuy nhiên, không phải thành phần nào trong mĩ phẩm cũng tốt cho da. Nhất là các sản phẩm không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng còn có thể gây ra các tác hại khôn lường như bị kích ứng, ung thư da…
Các cách trên đều là những “bức tường thành” ngăn chặn lão hóa da sớm. Tuy vậy, không có nghĩa là bạn sẽ “trẻ mãi không già”. Nếu da bạn đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và bạn muốn trẻ lại thì biện pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn, đó chính là trẻ hóa da bằng mĩ phẩm.
